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高血压膳食疗法最主要的要津点是减盐。盐摄入量越多，血压水平越高，严格限盐可有用裁汰血压，盐摄入量下跌后血压也随之下跌。

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哪些设施不错让高血压患者少吃盐？这里有三个小提倡：

用限盐勺。咱们齐强调少吃盐，限盐勺不错明确每一勺装若干克盐，这么炒菜就有明确的用盐圭表。 用低钠盐代替等闲食盐。低钠盐不错匡助咱们减少钠的摄入量，中国有许多盐敏锐性高血压患者，少吃盐对截止血压相配要津。 要加强宣传，酿成少吃盐的社会氛围，让更多东说念主了解和参与少吃盐的四肢。